POWER & TONE

Comprende tutte quelle attività ad Alta Intensità per le quali è necessario possedere una preparazione di base. La partecipazione a questo tipo di attività deve essere concordata con il proprio Trainer.

NTC – NIKE TRAINING CLUB

Un format di allenamento funzionale a corpo libero di grande coinvolgimento ideato dal brand sportswear NIKE, adatto a tutti i livelli di preparazione. Unisce elementi di condizionamento muscolare, resistenza e flessibilità.

icona-p

PUMP

È un’attività musicale in cui si utilizza il bilanciere per svolgere esercizi per tutto il corpo tipici dell’allenamento con i sovraccarichi. L’allenamento è ad alta intensità, la musica coinvolgente e il divertimento è assicurato!

icona-t

TRX CIRCUIT

Allenamento a circuito basato su esercizi di forza, velocità ed equilibrio a corpo libero, con l’utilizzo dell’attrezzo TRX. Controllo, stabilità, potenza, coordinazione sono elementi che contraddistinguono questa attività. Adatto per tutti quelli che cercano un nuovo approccio all’allenamento.

icona-g

GAG

Allenamento per gambe,addominali,glutei a corpo libero e con piccoli attrezzi (manubri,cavigliere,elastici).

 

right-orari