Vivere le sensazioni che il corpo trasmette con un salto, con uno scivolamento, con un rotolamento. Dare forma alle percezioni con il linguaggio. Dar parola alle emozioni quando si lancia una palla, quando si afferra un tessuto, quando si butta giù un muro di cuscini, con la guida di un adulto che protegge, che da limiti e permette di esplorare l'ambiente circostante. Questo è ciò che succede il lunedì pomeriggio al Ginnic Center.

Tra mente e corpo.

Vivere le sensazioni che il corpo trasmette con un salto, con uno scivolamento, con un rotolamento. Dare forma alle percezioni con il linguaggio. Dar parola alle emozioni quando si lancia una palla, quando si afferra un tessuto, quando si butta giù un muro di cuscini, con la guida di un adulto che protegge, che da […]

read more

” Quel leggero fastidio alla schiena.. “

Quanti di voi almeno una volta nella vita hanno avuto il classico mal di schiena? O dolore alla cervicale? Dolori che molte volte vengono trascurati e che nel tempo possono portare a delle vere e proprie modificazioni corporee. Eppure non ci accorgiamo che questi  sintomi sono la conseguenza di una postura errata che causa la […]

read more

La trappola del fallimento: quando la paura di non farcela ci paralizza

Vi sembra di essere meno competenti degli altri? Vi sentite imbarazzati quando siete in mezzo agli altri perché i risultati che avete raggiunto non sono all’altezza di quello che si aspettavano gli altri? Fate un lavoro in cui le vostre potenzialità sono sottoutilizzate? Se avete risposto affermativamente a questa serie di domande probabilmente siete esposti […]

read more

La periodizzazione dell’allenamento.

  Spesso, in palestra, ci si concentra sul programma d’ allenamento iniziale ma trascura poi quei controlli periodici che permettono di monitorare gli sviluppi, i miglioramenti e il raggiungimento o meno degli obiettivi prefissati. Tali controlli permettono di intervenire sul programma d’allenamento, modificandolo e rinnovandolo, in modo da adeguarlo alle nuovi condizioni di forma fin […]

read more

Accelerare il metabolismo

Il metabolismo è l’insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all’interno del nostro organismo; tali reazioni hanno lo scopo di estrarre ed elaborare l’energia racchiusa negli alimenti, per poi destinarla al soddisfacimento delle richieste energetiche e strutturali delle cellule. Un fine meccanismo di regolazione provvede ad equilibrare tutte queste reazioni metaboliche, in base […]

read more
Showing all 5 results